Gestion de Sommeil

(…). Le chercheur rappelle aussi que depuis longtemps, dans l’armée, « on dit que ceux qui gagnent les guerres sont ceux qui sont capables de gérer la privation de sommeil.»

Dormir est une action qui est irremplaçable dans nos vies, une personne moyenne passe 29% de sa journée à dormir. Est-ce que vous pouvez imaginer qu’est que nous pourrions faire à la place de ce temps ? Ça sonne très bien, malheureusement dormir est une obligation et ce n’est pas possible de survivre sans dormir. De l’autre côté ce n’est pas impossible sauver quelque temps de votre sommeil.

Grands dormeurs perdant son temps dans la durée de dormir quand les petits dormeurs gagnant le temps et continuer de production. Ça veut dire : « Gérer la privation de sommeil. » C’est vrai que ce n’est pas facile d’avoir succès sur cela, néanmoins si vous pourrez réussir, les parts bénéfiques sont plus que les négatives. Dans l’armée il y a un expression spéciale pour cela : « on dit que ceux qui gagnent les guerres sont ceux qui sont capables de gérer la privation de sommeil.»

L’idée d’armée est un point de vue qui est ouvert à discussion. Les recherches indiquent que, l’insuffisance de sommeil peut rester un problème de santé. De plus, faire les siestes n’est pas suffisant pour compenser la durée de sommeil idéale parce que le corps d’humane a besoin au moins d’une durée 6 heures pour finir la circulation des besoins sanitaire.

Pour conclure on pourrait dire qu’il y a 2 diffèrent idéologie que vous pouvez faire. Il est certain que les petits dormeurs qui sont réussites à gérer de dormir sont toujours un pied d’avant que les autres. Au contraire peut-être si vous n’êtes pas dans une guerre, vous pourrez suivre les idées scientifiques. En dehors de ces idées, quand on examiner l’histoire, les plus réussi scientifiques sont aussi les petit dormeurs qui son capable de gérer la privation de sommeil. Par conséquence, je reste le choix à vous.

Aysegul